wiek waga

jak w temacie .... do tego dobrze by bylo jak by byl w miare tani ... wiek 17 wzrost 172 waga 62 staz 1,5 roku 2 przebyte cykle oba mono

Co sądzicie o takim połączeniu ? Przed treningiem Nitrobolon i Cell mass po . moze warto dodac do tego mono np w DNT ? Wiek 20 lat Staż 3 lata waga 70kg

Witam Mam pytanie jak szybko należy podnosić i opuszczać ciężary przy budowaniu masy ? Bardzo wolno czy jakoś dynamicznie ? Wiek:15 Waga:75 Wzrost:186

Witam chciałbym zrobić cykl na rzeźbę do 500 zł prosił bym o pomoc bo nie wiem jakie odżywki zakupić. Wiek-24 Wzrost-183 Waga-92

Witam! Zglaszam sie do was z prosba o ulozenie lub tez przekierowanie do jakiegos planu treningowego dla ektomorfika. Wiek: 17 lat Wzrost: 185 Waga 64kg

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 60 kg Staż treningowy: 7 miesięcy Mam problem w ułożeni planu treningowego chodze na siłownie z full osprzętem. Prosze o pomoc:)

A wiec: Wiek: 18 Wzrost: 186 Waga: 70 Kcal przypisalem "na oko" http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/73b94139ad105fb8.html

Wiek 33 Wzrost 176 Waga 91 Dopiero zaczynam bedzie 3razy w tygodniu silownia w dni nietreningowe aeroby Cel-80kg Pomozecie ogarnąc zrzucenie sadła i mabrania mięśni??

Witam. Chcialbym zebyscie ulozyli mi pozadny plan treningowy na wolnych ciezarach. Wiek 18 Waga 94 kg Staż 3 lata 25-28% tłuszczu Dzieki, pozdro

Witam, mam na imię Patryk, wiek 17 lat, waga 82kg. Od września będę uczestniczył na treningi MMA, mam słabą kondycję, jak mogę ją poprawić, jakie treningi wykonywać?

Witam. Chciał bym zakupić jakieś suplementy1 na, ale nie wiem jakie. Moj cel to masa/rzeźba wiek 18 waga 75 cel masa/rzeźba spożywane wcześniej suplementy monohydrat

Dzien dobry, chciałem sie zapytac co jesc zeby zbudowac mase miesniowa, moj wzrost: 192 wiek ; 21 lat waga; 90kg proporcja wagi do wzrostu jest ok ale mam lapy chude ;p

Wiek: 17 lat Wzrost: 184 Waga: 77 Zapotrzebowanie do utrzymania masy: ok. 3300 kalorii Posiłek 2 to omlet. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69517b946ea4476fb967a9458a132819.png

Witam Jakie suple kupić na drugi cykl? Wiek 18lat Waga 63kg Wzrost 183 Staż 6miesięcy cel masa i rzeźba do tej pory brałem krete mono + dextroze + białko.

Witam rozpoczynam swoją przygodę z siłownią lecz nie wiem jak ułożyć w miarę dobry plan treningowy dlatego proszę tutaj o pomoc. Mój cel to masa. Moja waga 60kg wzrost 170cm i wiek 13 lat

Wiek: 18 Waga: 84kg Wzrost: 180cm Cel: Redukcja tkanki tłuzczowej Typ budowy: endomorfik /SFD/Images/2015/4/27/bfd6451961e541d7a098aeb76f84d5c1.jpg

Wzrost: 187cm Wiek:18 Waga: 75kg Proszę o ocenę diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff851836a74b4423a41cda212bc3c861.jpg

Witam Wiek 22 Staz 1,5 Wzrost 175 waga 80 Dieta-taka sobie Panowie co poradzicie na pierwszy raz?? Jestem po 3 cyklach kreatynowych..

Cześć, chciałbym prosić kogoś ogarniętego w tych sprawach aby pomógł mi ułożyć dietę dla mnie Wzrost 182 cm Waga 62kg ( schudłem przez lenistwo ;( ) Wiek 16 lat

Płeć: mężczyzna wiek:14 lat waga: 100 kg wzrost: 177cm Co powinienem jeść aby mi szybko mięśnie rosły i jak powinienem ćwiczyć. Z góry dziękuje :)